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悠揚瑜伽 南昌·民德路 5張簽到照片 · 274人想去

做一枚氣質女神 帶你性感帶你飛

作者頭像 午逅生活家 燕子

在遇見“悠揚”之前,我對瑜伽從未有過一個清晰的概念。

2012年,在民德路和蘇圃路交界的地方,一家規模并不是很大,卻溫暖精致的瑜伽館悄然而至。兩年之后,這家“悠揚”瑜伽會所,又出現在高新區京東大道。

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麻雀雖小 五臟俱全

已經很難說清瑜伽究竟是什么時候進入國人的視線,總之,當人們回過神來的時候,周遭已經出現許多大大小小的瑜伽館。

一直都相信,如此迅速的“擴張”,是有原因的,當你走進“悠揚”,一切就全明白了。

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乳白色的整體基調,給人清新的溫暖之感。推門而入,不得不放慢腳步,隨著如水的音樂,心情舒緩平和下來。整潔的環境和恰到好處的燈光,使得這里更像是一個家。

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“麻雀雖小,五臟俱全”,悠揚瑜伽算得上是設備非常齊全的一家專業性瑜伽館。在會員休息處,看看書、聽聽音樂、上上免費WIFI,或者單純地躺著閉目養神,不論是身體和心靈,都自在放松。

在課程輔助物品展示銷售區域,會員可以根據自己的身材和喜好,量身定制瑜伽服。

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干凈明亮的洗手間和淋浴房,瑜伽過后酣暢淋漓沐浴,是最恰到好處的享受。 

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隨處可見的溫馨提醒,一處處小細節,都是最暖心的存在。

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帶你性感帶你飛

整潔、寬敞的常溫教室里,瑜伽墊平整熨貼,讓人躍躍欲試,想象著在瑜伽墊上身輕如燕。

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不要小看墻上的繩子,這是艾揚格理療墻繩等專業的課程輔助工具,這里也是南昌為數不多開設艾揚格理療墻繩課程的瑜伽館。

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想成為空中飛人嗎?作為一家時尚、前衛的瑜伽會所,流行大半個海外市場的空中瑜伽課程,自然是少不了。

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這些空中瑜伽課程,在加強柔韌性的同時,還不失趣味,比單一枯燥的練習方法有趣多了。就這么優雅地做一枚氣質女神,跟著音樂節奏一起飛。 

陰瑜伽則是一門幫助放松情緒、舒緩壓力的課程,清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸,達到最佳的減壓效果。

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健身操、肚皮舞和形體芭蕾,只要你能想到,悠揚都愿意去滿足。

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減肥,于女人而言,是一個永恒的話題,如果能不節食、不那么無聊地運動,就能看著體重蹭蹭往下降,簡直就是福音。為此,球瑜伽也成為最受歡迎的明星課程。

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當然,在“悠揚”瑜伽會所,減肥的方式可不止這一種。高溫瑜伽同樣是塑身妹紙們的最愛。在38-42度的高溫下進行固定的瑜伽體式,很有效地燃燒體內多余的脂肪。

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就這樣,閉著眼睛,冥思、冥想,眼睛一閉一睜,體重就下來了。 

讓呼吸帶走一切雜念

美麗永遠是最直接的動力,與其說這是瑜伽會所,倒不如說,這里處處是風景。

悠揚瑜伽會所創始人丹丹 ,一位80后女孩,從小學習中國舞和芭蕾舞,畢業于專業的舞蹈學院。

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看照片,絲毫看不出半點產后的痕跡,其實,丹丹榮升為母親不久。從孕期三個月開始,丹丹就開始練習孕婦瑜伽,寶寶出生后,產后修復及塑形的瑜伽練習也不曾停止過。

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丹丹說,之所以開瑜伽館,只是想做兩件事,一是身體力行去嘗試、實踐瑜伽帶來的種種好處;二是通過“悠揚”,讓更多的人認識瑜伽、學會瑜伽。

悠揚瑜伽成立至今,有花甲老人,也有稚氣未脫的年輕學生,還有夫妻情侶。丹丹常常感恩,因為瑜伽,結識了很多志趣相投的朋友。為此,她也常常組織大家一起,體驗戶外有氧瑜伽、水上花式瑜伽等。

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因為對于丹丹,甚至對于很多人,瑜伽已經不再僅僅是運動,而是一種不可或缺的生活方式。

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當汗水暢快地涌出,當毛孔自由地呼吸,伴隨著均勻的一呼一吸,雙手向上合掌,指尖無限延伸,保持平衡,目光專注……所有的煩惱和壓力都會煙消云散。

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